Metoda KinesioTaping (Kinesiology Taping) – inaczej plastrowanie dynamiczne- polega na umiejętnym oklejaniu wybranych części ciała taśmą o specjalnej strukturze.
Taśmę Kinesio Tape stworzonył i opracował japoński chiropraktyk, dr Kenzo Kase w 1973 roku.
Naklejony na skórę plaster jest źródłem bodźców o charakterze dynamicznym, dlatego wywołuje skutki fizjologiczne w kilku systemach naszego organizmu, m.in. w układzie krążenia oraz limfatycznym, nerwowym, mięśni i powięzi, a także stawów. Zabieg oklejania jest uzupełnieniem wykonanej pracy manualnej i przedłuża jej efekty. Efektem aplikacji plastra jest pofałdowanie powierzchni skóry; dzięki temu przestrzeń pomiędzy powięzią a skórą właściwą zwiększa się. W związku z tym mamy do czynienia z usprawnieniem mikrokrążenia krwi i limfy, aktywując procesy samoleczenia, co prowadzi do szybszej regeneracji i gojenia a tym samym przyśpiesza proces rehabilitacji sportowej.
KinesioTaping jest obecnie stosowany przez terapeutów do uregulowania napięcia mięśniowego, prawidłowego przemieszczania chłonki oraz zmniejszenia obrzęków po urazach i poprawę postawy. Fizjoterapia tą metodą staje się coraz bardziej popularna, zwłaszcza wśród sportowców.
Metoda ta jest często stosowana przez fizjoterapeutów sportowych podczas rehabilitacji.
Jak działa kinesiotaping
- zmniejsza ból i stan zapalny
- zwiększa zakres ruchu
- poprawia mikrokrążenie
- redukuje obrzęki i zastoje limfatyczne
- koryguje niewłaściwe pozycje powierzchni stawowych
- koryguje ułożenie powięzi i skóry
Kinesiotaping- zastosowanie:
Fizjoterapeuta może zalecić KinesioTaping w następujących dolegliwościach:
- bóle kręgosłupa
- bolesność mięśni i okolic przyczepów (np. łokieć tenisisty)
- zespoły przeciążeniowe oraz uszkodzenia mięśni i więzadeł
- bóle w obrębie stawów, stany po skręceniach, niestabilność stawów
- po urazach i operacjach, jako metoda przyśpieszająca gojenie i regenerację tkanek
- blizny i krwiaki
- zaburzenia krążenia chłonki, obrzęki
Kinesiotaping- zalety
Jako efekty tej metody fizjoterapii wymienia się między innymi:
- szybkość: efekt pojawia się bezpośrednio po zastosowaniu i utrzymuje się także po zdjęciu aplikacji
- jedna aplikacja utrzymuje się kilka dni utrzymując efekty terapii
- nie wymaga zaangażowania pacjenta w ciągu dnia, plaster działa cały czas
- nie wyklucza stosowania innych metod fizjoterapii
- ułatwia pracę mięśni, co pozwala osiągać lepsze wyniki sportowe
Potrzebujesz zastosować Kinesiology Taping aby przyśpieszyć rehabilitację sportową i szybciej wrócić do swojej ulubionej dyscypliny? Zapraszam do mojego gabinetu we Wrocławiu – Fizjoterapeuta sportowy Wojciech Kowalski